オルニチンをはじめ豊富な栄養素が含まれているとして、健康に役立つ食材としても知られるようになったしじみ。そんなしじみを使ったサプリメントがたくさん販売されていますが、どのような効果が期待できるのでしょうか。
お酒が翌日に残らない
しじみのサプリメントを購入する人たちの多くが、お酒を多めに飲んだ日の翌日、体が楽になることを期待しているようです。通信販売のしじみのサプリメントの商品ページに寄せられる口コミでも、お酒が翌日に残らないという効果を実感した人から高い評価が寄せられています。
オルニチンによる肝機能サポート効果
なぜお酒が翌日に残らないかというと、オルニチンによる肝機能サポート効果によるものと考えられます。オルニチンはしじみに特に多く含まれる栄養素で、非必須遊離アミノ酸の一種です。尿素サイクルまたはオルニチンサイクルと呼ばれる回路でアンモニアを分解するのに重要な役割を担っており、体内の有害物質の分解を助けることで肝臓の負担をやわらげるのです。この効果によってお酒を飲んでも翌日体が楽だと感じる人が多いのではないでしょうか。
疲れが取れやすくなった
お酒を飲まない人でも、疲れの軽減を期待してしじみのサプリを購入し、実際に効果を感じた人が多いようです。口コミでは夜就寝前に服用して、翌朝目覚めがスッキリ、体が楽に感じた、といった感想を寄せている人が多くいます。
オルニチンの効果と複数の栄養素
疲れが取れやすくなる効果は、オルニチンの肝機能サポート効果はもちろん、しじみに豊富に含まれる複数の栄養素が関係していると考えられます。しじみには栄養ドリンクに含まれており疲労回復に効果があるとされるタウリンも含まれています。また、アミノ酸、ミネラル類、ビタミンB群などが含まれていますので、何かしらの栄養素が不足していることによる不調にオールマイティに働きかけることができるといえるでしょう。自然の食品にもともと含まれているものなので安心感もありますね。
このようにしじみのサプリを飲むことで効果を実感した人が数多くおり、そのため各社からしじみを使ったサプリメントの新商品が継続的に発売されているといえます。お酒を飲む人にも、飲まない人にも支持されているしじみのサプリメント、試されてみてはいかがでしょうか。